Para celebrar o dia de São Valentim, não tem que ir a restaurantes caros ou ter gastos extras. Em alternativa, poderá preparar um jantar romântico em casa com as receitas preferidas de ambos, ou então confeccionar um novo prato ou sobremesa com ingredientes secretos que possam “apimentar” a sua relação, de forma natural. A imaginação e a criatividade não têm limites. Um jantar à luz das velas, no conforto do seu lar, poderá ser um cenário ainda mais intimista e acaba por ser mais económico. Mas, não se esqueça que os ingredientes secretos mais importantes do dia dos namorados são o amor e a cumplicidade.
Nós somos aquilo que comemos. Os alimentos que ingerimos influenciam o nosso corpo, as hormonas, o cérebro, assim como o nosso estado de espírito. Além disso, também têm o poder de despertar a nossa libido, com a ajuda de ingredientes com propriedades afrodisíacas. O processo químico da ingestão de alimentos afrodisíacos apresenta vários efeitos imediatos, como por exemplo: a subida da temperatura corporal, energia instantânea, o despertar de sentidos que proporcionam um aumento de paixão e excitação.
O dia dos namorados está a chegar e, por esse motivo, apresentamos uma lista de ingredientes irresistíveis para manter a chama da paixão acesa.
- Chocolate/Cacau
Faz aumentar a produção de serotonina, a hormona que contribui para as sensações de prazer e de felicidade. O chocolate preto, em particular, é muito conhecido por ser um alimento afrodisíaco.
- Mel
É rico em vitamina B que promove a produção de hormonas sexuais. - Morangos
Fruto rico em potássio, vitamina C e em antioxidantes, facilita a circulação sanguínea e é diversas vezes utilizado em conjunto com o chocolate, de forma a proporcionar uma experiência mais aprazível. - Canela
Uma especiaria aromática, considerada afrodisíaca, tem propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e estimulantes que melhoram a circulação sanguínea, favorecem o bem-estar, a libido e o prazer. - Amêndoas
Representam o símbolo da fertilidade há vários anos. A amêndoa contém um aroma que despoleta a paixão sobretudo no grupo feminino. Além disso, promovem um melhoramento no sistema reprodutivo, aumentam a fertilidade e ajudam a ter uma líbido mais saudável. - Malagueta/Pimenta
O composto químico presente na malagueta ou na pimenta designa-se por capsaicina, que possui vários benefícios associados ao seu consumo, nomeadamente a aceleração do metabolismo, aumento da temperatura corporal e mantém o sangue a palpitar. - Salmão
É conhecido por ser rico em Omega 3. Este peixe faz melhorar a saúde cardiovascular, a pele e fortalecer o cabelo. Os ácidos gordos presentes no salmão preservam o sistema hormonal e podem fazer elevar os níveis de dopamina no cérebro, potenciando assim os níveis de excitação. - Ostras
Além de ser afrodisíaca, a ostra, rica em zinco, aumenta a produção de testosterona e as suas substâncias são utilizadas em tratamentos de infertilidade masculina. - Vinho Tinto
Num jantar romântico não pode faltar o elemento clássico, o vinho. Um copo de vinho tinto ajuda a relaxar, melhora a disposição e dá um boost à líbido. Contudo, não se esqueça que se exagerar, poderá ter o efeito contrário.
Utilize estes ingredientes para surpreender a sua cara metade e exibir as suas aptidões na cozinha. Intensifique a sua relação e tenha um Feliz Dia dos Namorados.